FC2ブログ
10月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

2009.03.30 (Mon)

第703回「気合を入れる方法」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です! 今日のテーマは「気合を入れる方法」です。 みなさん、季節の変わり目で体調を崩していませんか?そんな時期には、気合を入れていきたいですね。水谷の気合を入れる方法は、顔を洗った後に自分で思いっきり、両手で顔を叩きます。そして、心の中で「自分ならやれる!」と連呼します。・..
FC2 トラックバックテーマ:「気合を入れる方法」




私の気合の入り方は、女性独特の月のものに左右されています。

(だいたいの人は28日~35日周期とされています。
それ以外の人は、早めに婦人科を受診くださいね。
そのほか以外の人も、定期的に婦人科の受診を!!)

生理初日 ~ 7日目          やる気なし
7日目   ~ 13日目         やる気あり
14日目  ~ 20日目         やる気あり
21日目  ~ 次回生理前日まで  まったくやる気なし

こんなカンジで分けられます。

生理初日から7日目までは、人によっても違いますがゆっくりと過ごしましょう。
むくみやすいですので、体を温めて過ごしましょう。

7日目~13日目 14日目~20日目
体調が絶好調なはず!!
ココがヤセ時期。
ダイエットしている人はこの2週間を頑張りどき。


21日目~生理前日まで。
なんだか、体も心も、もったりしています。
わたしの場合は、必要以上にイライラしてチョコレートを
無性に食べたくなります。
ダイエットしても、この時期は体重がなかなかおちない時期になります。


「気合を入れる方法」とちょっと話がそれていますが、
こんなふううに、自分の体を知ることで気合が入る日と入らない日がわかると思います。
また、春は日差しが柔らかでやる気が出てくると思います。
冬は、日差しがないときもあるので、やる気のホルモンが出てこないみたいですよ。

私の場合は、

自分の生理周期を知り、

他の人ブログを読んでやる気をもらい

みんな頑張っている。

私ひとりじゃない!!


と、思ってのりきっています。

でも、本当に調子の悪い人は早めに病院を受診したほうがいいと思います。
自分の体調などをしるうえでも、かかりつけの婦人科があると便利ですよ。
スポンサーサイト
19:11  |  ダイエット  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

No title

夜中のおかしがやめられない。。。
体調はいいのにやる気が出ないね~。。。
頑張って腹の肉をなくしますよ!!
気長にね!!
みさよ |  2009.03.31(火) 02:04 | URL |  【編集】

みさよちゃん♪

夜中のお菓子は、全部自分につくのよ!!
ダメよ!!絶対にダメ!!
こんなに、グウタラな私でも、8時以降の飲食は、水だけよ。
お腹が空いたら、はみがきしなさい。
歯を磨いてから、食べるとおいしくないから。
それで止めれる!!
ダメよ~!!

ちょこりん☆ |  2009.03.31(火) 15:41 | URL |  【編集】

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://yaseru48.blog53.fc2.com/tb.php/10-a2594cff

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。